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Presentación GRATUITA con consejos para la pérdida de grasa:

Consejos Únicos Para Perder Tu Grasa Abdominal

cómo perder grasa y obtener un abdomen sexy

Por Mike Geary – Especialista Certificado en Nutrición, Entrenador Personal Certificado

 


En esta presentación GRATUITA (abajo) encontrarás:

  • Sorprendentes alimentos para quemar la grasa abdominal
  • 2 auto-denominados alimentos “saludables” que NUNCA deberías comer (en realidad pueden hacerte aumentar la grasa abdominal)
  • Secretos de motivación para conseguir exitosamente un buen estado físico perdurable.
  • 1 “truco” único para reducir los antojos de comida chatarra.
  • Entrenamientos inusuales que queman grasa abdominal más rápido que el típico "cardio".
  • La VERDAD sobre cómo lograr unos abdominales planos sin utilizar falsas píldoras “quema grasa”.

 

 

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5 Datos Que DEBES Entender Si Quieres Perder Tu Grasa Abdominal y Lograr Abdominales Marcados

1. Muchos de los llamados "alimentos saludables" son en realidad comida chatarra astutamente disimulada, que realmente pueden estimular un mayor aumento de grasa abdominal... sin embargo, la industria de comercialización de alimentos dietéticos sigue mintiéndote para aumentar sus ganancias.

2. Los ejercicios abdominales, las sentadillas y aparatos para abdominales son en realidad el método MENOS efectivo para conseguir abdominales delgados y marcados. En un minuto, vamos a ver qué tipos de ejercicio REALMENTE funcionan.

3. Las aburridas y repetitivas rutinas de ejercicio cardio NO son la mejor manera de perder grasa corporal y revelar esos abdominales marcados. A continuación, te diré el tipo exacto de entrenamientos únicos que producen 10 veces más resultados.

4. NO necesitas malgastar tu dinero en costosas píldoras "súper quemadoras de grasa" ni en otros suplementos falsos. A continuación, te enseñaré con más detalle cómo utilizar el poder de los alimentos naturales.

Antes de llegar al # 5, si no lo hiciste aún, asegúrate de no perderte hoy este informe gratuito con muchísimos consejos para la pérdida de grasa...

 

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(y 2 Alimentos que hay que DEJAR de Comer)

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 5. Cinturones, balancines, tumbonas, y demás aparatos para abdominales de los infomerciales... todos son una completa pérdida de tu tiempo y dinero. A pesar de los infomerciales engañosos, los modelos perfectamente cincelados de los comerciales no consiguieron sus cuerpos perfectos usando ese "aparato para abdominales"... ellos lograron ese cuerpo perfecto mediante entrenamientos REALES y estrategias de nutrición REALES. Repito, a continuación aprenderás algunos de sus secretos y lo que realmente funciona.

Esta es la verdad REAL para obtener un vientre plano y un abdomen delgado y sexy...

 

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 "Hola Mike

Estaba buscando un programa que genuinamente me ayudara a perder grasa corporal y a obtener unos abdominales marcados.  Encontré tu página web y la garantía de reembolso que ofrecías me sugirió que creías en lo que estabas ofreciendo y que no estabas interesado solamente en vender tu e-book (libro electrónico). De todos modos, lo compré pensando en que lo probaría y, si no era bueno, pediría el reembolso de mi dinero.

Antes de comenzar el programa pesaba 80 kg y la medida de mi cintura era de 106.68 cm.  Después de 11 semanas aún peso alrededor de 80 kg pero mi cintura mide ahora 88.9 cm.  ¡18 cm menos en 11 semanas! Dado que me mantuve más o menos en el mismo peso, ¡eso significa que gané músculo  perdiendo al mismo tiempo 18 cm de grasa de mi cintura!

Mi fuerza y mi energía también están aumentando cada semana y estoy levantando pesos mayores a medida que voy progresando. Familiares y amigos que no me habían visto durante semanas no pueden creer cómo me veo ahora, mucho más esbelto y delgado.

Estoy realmente contento de haber comprado tu e-book y de haber seguido los programas. Aún tengo que perder un poco más de grasa, pero ¡ya puedo sentir que en unas pocas semanas más tendré los abdominales marcados!
Gracias por todos los consejos y las palabras motivadoras. ¡Esta experiencia completa es mucho más de lo que estaba esperando por mi dinero!”

Saludos,

Imtiaz Girach, Reino Unido


 

 "Hola Mike. Recientemente empecé tu programa y ME ENCANTA.  Sólo quería decirte que pienso que tu enfoque, tanto como tu esquema para perder grasa abdominal, son fantásticos. Desde ya estoy sintiendo el efecto de tus ejercicios.  Mi cuerpo se siente firme y más en forma y espero ansiosamente el momento del trabajo duro.

La verdad, estaba ABURRIDÍSIMA con nuestra rutina habitual en el gimnasio. ¡Sin mencionar que realmente no estaba obteniendo un abdomen plano!  ¡Me encanta tu enfoque porque explica todo y yo soy una persona que necesita saber las razones por las que estoy haciendo lo que estoy haciendo! Me gusta la variedad y la menor duración de los entrenamientos, a diferencia de las sesiones largas y aburridas y los ejercicios separados y repetitivos que solía hacer.

Con tu programa, realmente siento el corazón latiendo fuerte y el sudor fluyendo como nunca antes. Se siente fantástico. ¡Gracias y te mantendré informado!”

-Michelle Smith, Ontario, Canadá

 


 

Aquí hay una gran entrevista de audio que hice recientemente, si quieres aprender ahora mismo algunos de los mejores consejos para tener unos abdominales planos y marcados y perder grasa abdominal. 

Esta entrevista revela:

  • docenas de errores que la mayoría de la gente comete al elegir los ejercicios abdominales incorrectos y cómo maximizar tus ejercicios abdominales.
  • Cómo cambiar tus aburridas e ineficaces rutinas de cardio por súper ejercicios para quemar grasa
  • Cómo comer de manera más saludable para perder grasa y al mismo tiempo disfrutar más tu comida y comer alimentos más satisfactorios y sabrosos.
  • la verdad  acerca de cuántas calorías realmente necesitas, a diario, semanalmente, etc. según cuál sea tu meta: perder grasa o esculpir músculo.
  • por qué los abdominales, sentadillas y elevaciones de piernas no tienen nada que ver con la obtención de un vientre plano y unos abdominales marcados.
  • por qué has malgastado demasiado dinero en píldoras mágicas quemadoras de grasa y otros suplementos engañosos.
  • Los hechos acerca de si realmente necesitas proteínas en polvo y/o sustitutos de comidas.
  • Consejos dietéticos únicos que hacen más disfrutable la comida mientras reducen tu grasa abdominal.  
  • Cómo comer alimentos grasos que son realmente saludables y aun así obtener abdominales marcados.
  • Y muchos más tips y consejos únicos para estar en forma que necesitas escuchar para emprender el camino correcto al éxito y obtener un cuerpo delgado y saludable.

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Abdominales Bien Marcados

 

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Cómo obtener abdominales planos y marcados sin hacer ejercicios abdominales ni sentadillas, completo entrenamiento corporal y secretos de dieta (Página en inglés)

Incomparable entrenamiento para quemar grasa – la rutina combinada de cardio y entrenamiento con pesas

La verdad sobre las dietas bajas en carbohidratos versus las comidas con carbohidratos saludables  

 

Hi Mike,

I have been doing your exercise programme for 8 weeks. I am moving to the advanced routine tomorrow and am really looking forward to it! I have also never been more happy with my diet. It's great to be able to eat your meal and healthy snack suggestions and see my body getting leaner.

I am a full-time mom with a beautiful son who has turned two. I do not have time to go to the gym, so was doing zumba and Pilates at home when my son naps. My hubby bought me a Pilates machine and I did Pilates almost every day for a year, but didn't see the results I am getting from your 3-4 times a week exercise routine. I have always weighed about 45kg to 47kg and am 5 ft 2 (158cm). So am not over weight, but just can't seem to get those flat abs.

So now I am almost there, all thanks to your Truth about abs book. I used to have fat and bloated days, and whilst I know I didn't look fat, I felt it. With your healthy food plan, I feel great every day.

I really enjoy your exercise routines, and have adapted them to work out at home. I have a jumping rope, I have dumbbells, a fitness ball, yoga mat. And a heavy boxing bag that my hubby needs to set up in the garage.

Thanks for your book. IT IS BRILLIANT!!!!! I am more than happy to be a positive advocate, if you ever need a testimonial, especially for those skinny and not so skinny girls that can't seem to tone up and get lean the healthy way. I often get people rolling their eyes when I tell them I eat 6 meals a day, packed with protein, carbs and good fats.

I like looking and feeling good, and I have always exercised and watched what I ate. Especially with a young toddler shadowing me 24 by 7, I need him to follow healthy habits too.

Thanks,

Jabeen P. -- Australia

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Dieta para Quemar Grasa – ¿Alimentos que queman grasa o te hacen engordar?

 

Hola Mike. Sólo quería decirte que tus métodos de ejercicios por intervalo y entrenamiento con pesas ¡están funcionando perfectamente! Antes de tener tu e-book, podía ver mis abdominales apenas marcados. Después de unas pocas semanas trabajando con tus ejercicios, ahora puedo ver líneas a los lados de mi estómago y mis abdominales son más visibles. Aún tengo algo de grasa, pero no mucha. ¡Gracias!

Andreas Beirholm, Dinamarca

 


 

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"Hola Mike

Empecé con tus ejercicios hace una semana, y sorprendentemente, ¡ya puedo ver algunos cambios positivos en mi cuerpo! Definitivamente, siento que me están funcionando mejor que cualquier otra cosa que he probado. Realmente me gusta la interesante manera en que conviertes un entrenamiento con pesas en un ejercicio cardio al mismo tiempo.  Ya puedo ver que si sigo haciendo esto progresivamente, seguramente tendré mi anterior cuerpo de nuevo  en muy poco tiempo.

Ok, hasta pronto. Gracias de Nuevo, Mike, ¡eres magnífico!"

-Ellin Hazrin, Kingsford, Australia

 


 

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Mike,

Quiero agradecerte por todos los consejos y la motivación que has compartido conmigo en tu libro y tu folletín. ¡Me siento fantástico! El otro día, en una reunión familiar, mi familia y amigos me elogiaron mucho. Me dijeron que me veía bien y me preguntaron qué estaba haciendo para estar en tan buena forma.

Llevo entrenándome alrededor de dos años y medio pero simplemente no podía deshacerme de los últimos casi cinco kilos de grasa corporal que quería perder. Recientemente empecé a seguir tus consejos y eventualmente ¡bajé esos kilos extra que quería perder!  Lo hice a tu manera que, para mí, es la forma inteligente.

Tengo 38 años y ahora mi cintura mide 81 cm. Requirió mucha disciplina pero ¡me ayudaste a alcanzar mi meta! Uno de mis primos me miraba y decía una y otra vez: ¡WOW! ¡WOW! ¡WOW!

¡Muchísimas gracias!

Mike Castaneda

 


 

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Hola Mike,
 
Compré “La verdad  sobre los Abdominales Marcados” en línea un par de semanas atrás. He estado haciendo algunas de las rutinas de ejercicios de los niveles principiante e intermedio. WOW, esos ejercicios me hacen sudar como ninguna otra cosa. Especialmente amo/odio las flexiones  de piernas y el remo con mancuernas.

También estoy empezando a familiarizarme con tus métodos de dieta, que realmente son más disfrutables que  la manera en que solía comer. De todas maneras, solo quería agradecerte por toda esta información útil y tu obvia preocupación por un estilo de vida saludable para tus lectores. De nuevo, gracias.

Kyle LeDoux, Santa Clarita, CA

Mike,  mi nombre es Janaka Palapathwala, soy un nativo de Sri Lanka viviendo en Dubái. Compré en línea tu “La verdad sobre los Abdominales marcados” hace alrededor de seis o siete meses. Durante los últimos cuatro meses, lo leí y trabajé con el libro siguiendo estrictamente tus instrucciones sobre los ejercicios y la dieta. Mido aproximadamente 1.80 m y pesaba 86 kg un año y medio atrás. Con mi propio estilo de entrenamiento logré bajar a 82-83 kg a lo largo de seis meses y nunca bajé más que eso durante todo un año.  

Una vez que empecé a seguir tus instrucciones, en cuatro meses mi peso bajó a 74kg. Mi cuerpo tomó una muy buena forma, con músculos delgados, que todos mis conocidos empezaron a alabar y a admirar. Mi sincero agradecimiento para ti. Mike, tú eres un gran instructor físico y experto en nutrición. Me considero muy afortunado por haber encontrado tu página web y haber sido capaz de seguir tus instrucciones y orientación.

-Janaka Palapathwala, Dubái

 

 


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Hola Mike,

Compré tu e-book en mayo del año pasado, y lo leí completo un par de veces antes de comenzar, a principios de junio.  Yo pesaba alrededor de 89 kg y la circunferencia de mi abdomen era de 93 cm, ahora peso alrededor de 76 kg  y perdí como 10 cm de cintura.

Había probado dietas bajas en carbohidratos, bajas en grasa y de muy pocas calorías, combinadas con correr, pero nunca parecían funcionar y ¡ahora sé por qué! Todo tiene sentido ahora. En cuanto a los ejercicios, son realmente retadores – ¡jamás sudé tanto! Nunca he estado más en forma o más fuerte que ahora y todos comentan qué bien me veo. No puedo agradecerte suficiente, tu libro es una absoluta ganga.

Muchas gracias,

Ashley Thompson, Inglaterrah

 

 


 

 

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